RESEP MASAKAN SEDERHANA

Berbagi Ide Masakan Sederhana Sehari-hari


RESEP TERBARU


Tumis Jamur Champignon onion - dadar telur rendah kalori

.
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi agen/reseller/distributor SMOOTH di Indonesia. Lihat pula: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Kalori adalah satuan unit yang digunakan untuk mengukur nilai energi yang diperoleh tubuh ketika mengkonsumsi makanan/minuman. Resep masakan sederhana kali ini kita akan membuat Tumis Jamur Champignon onion - dadar telur rendah kalori dengan 6 langkah. Mari disimak cara mengolahnya.

Tumis Jamur Champignon onion - dadar telur rendah kalori
Jamur ini merupakan jamur yang paling sering diolah dalam segala macam masakan, karena teksturnya yang padat, kenyal dan memiliki rasa yang gurih. Makanan rendah kalori ada banyak, seperti telur, kentang, stroberi, hingga jamur putih. Ketahui daftar makanan rendah kalori untuk konsumsi harian Anda.

Kamu bisa membuat Tumis Jamur Champignon onion - dadar telur rendah kalori menggunakan 9 bahan ini dan dengan 6 cara simpel untuk membuatnya.

Bahan-bahan untuk mengolah Tumis Jamur Champignon onion - dadar telur rendah kalori

  1. Tambahkan secukupnya Garam.
  2. Ambil 1/4 buah onion.
  3. Siapkan 1 bawang putih.
  4. Ambil 3 bawang merah.
  5. Ambil 1 butir telur.
  6. Ambil 2 cabai rawit setan.
  7. Ambil 3 cabai merah kriting.
  8. Tambahkan secukupnya Lada putih.
  9. Siapkan Canola oil.

Menurut penelitian, mengonsumsi telur dapat memberikan efek kenyang lebih lama. Jamur yang ditumis akan membuatnya menjadi karamel dan menyebabkan rasa dan teksturnya muncul. Anda dapat menumis jamur dengan metode kering untuk mendapatkan rasa panggang, atau memasaknya bersama bawang putih dan. Tumis buncis telur, sajian mudah dan lezat yang cocok dinikmati dari sarapan hingga makan malam.

Cara membuat Tumis Jamur Champignon onion - dadar telur rendah kalori

  1. Potong jadi 4 jamur kancing/champignon nya. Optional yaa.. kalau yg suka jamurnya di gede in juga boleh, gausah di potong.
  2. Rajang tipis bawang putih, merah dan bawang bombaynya(onion).
  3. Panaskan 1/2sdm canola oil, Tumis terlebih dahulu onion-bawang merah (jangan semua, sissihkan sedikit untuk dadar telur)-baru kemudian bawang putih sampai harum, lalu masukkan jamurnya tumis hingga layu, lalu masukkan garam dan merica secukupnya. Koreksi rasa.
  4. Layaknya telur dadar, potong serong untuk cabainya, masukkan sisa bawang merah, cabai dan sedikit garam. Goreng menggunakan 1/4sdm canola oil yg sudah di ratakan di seluruh permukaan teflon. Jika teflon dr bahan ceramic, boleh juga tidak perlu pakai minyak..
  5. Jangan lupa seimbangkan isi piring dengan karbohidrat. Boleh kentang/ roti gandum/beras merah.
  6. Last touch. PLATTIIIIINGGG !!!!.

Vegetarian Sehat Organik Vegan Bebas Susu Rendah Karbohidrat Rendah Gula. Resep Tumis Buncis Telur, Sajian Penawar Rindu Masakan Rumahan. Untuk jamur yang akan diolah beberapa saat lagi (hitungan jam saja), tidak perlu disimpan di dalam lemari es. Letakkan saja di dalam keranjang kering dalam keadaan terbuka. Tetapi itu tidak terlalu besar, jadi Bayam, jamur, zucchini dan tomat semuanya sangat rendah kalori, namun kaya serat dan kadar air.

- Selamat Mencoba -


Page: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

close