Kamu bisa mengolah BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori) menggunakan 10 bahan ini dan dengan 9 cara simpel untuk memasaknya.

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori)

1. Siapkan 1 buah dada ayam ukuran sedang.
2. Siapkan 4 buah cabe burung.
3. Siapkan 3 buah cabe merah keriting.
4. Siapkan 3 buah bawang putih.
5. Tambahkan secukupnya Selada.
6. Siapkan 1 buah tomat.
7. Tambahkan 1 buah wortel ukuran sedang.
8. Ambil 2 sdt garam himalayan.
9. Ambil 1 sdt gula.
10. Ambil Sedikit air jeruk nipis/lemon.

Cara mengolah BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori)

1. Seperti biasa yah, bersihkan dada ayam lalu potong-potong ukuran sate pada umumnya.
2. Lumuri ayam yang sudah di potong dadu dengan 1 buah bawang putih yg di cincang halus, garam, dan air jeruk nipis/lemon.
3. Tusuk daging ayam yang sudah dibumbui dengan tusukan sate (aku isinya 4 pertusuk, tergantung yah sesuai selera:) ).
4. Panggang sate di atas pan anti lengket (atau boleh juga pake tungku gitu biar kerasa aroma bakarannya:) ).
5. Selagi menunggu sate, haluskan cabe burung, cabe merah keriting dan 2 buah bawang putih lalu tumis dan beri sedikit air lalu tambahkan sedikit garam.
6. Tunggu hingga air surut dan sambal Taichan sudah siap:).
7. Balik ke sate, jika permukaan daging sudah berubah, sate sudah makan dan siap di hidangkan.
8. Untuk Bekal Diet nya, cukup bawa 3/4 tusuk sate rasanya udah cukup bikin kenyang (tapi balik ke orangnya masing-masing yah mau brp tusuk hehe:) ).
9. Dan jangan lupa Bekal Diet nya dilengkapi selada hijau, potongan tomat, potongan timun, dan wortel rebus biar cantik bekal dietnya:) selamat mencoba....